Tickets.by: путешествие с комфортом

Некоторые люди, проживающие в России, отправляются на зимовку в теплые края. Конечно, если они не привязаны к месту работы. К примеру, жить в Таиланде гораздо выгоднее, чем в Москве. Дешевые авиабилеты актуальны всегда. Многие полагают, что их приобретение является неосуществимой мечтой. На самом деле все просто: заходите на сервис Tickets.by и выбирайте нужное направление.

Подробнее >>

Молочные продукты «МИЛКОМ»

Редко найдешь человека, который не любит молочные продукты. Популярностью пользуется творог, его готовят путем сквашивания молока и удаление из него сыворотки. Диетический продукт, употребляемый детьми и взрослыми, является полезным. Он полностью усваивается организмом. Зубы будут белые, а мышцы крепкие. В нём содержится: белок, кальций, фосфор, железо, магний. Сорта творога Творог разделяют по жирности: * жирный 18%; * полужирный 9% * нежирный 5%,2% Также он бывает: * диетическим; * столовым; *…

Подробнее >>

Не насолите своему здоровью

По данным эпидемиологических исследований Федеральной службы статистики, 60% взрослого населения России потребляет 11 г. соли в день при суточной норме, рекомендованной ВОЗ, в 5-6 г. Избыток соли приводит к развитию артериальной гипертонии. Россияне не только кладут в пищу соли больше, чем того требует рецептура, но регулярно досаливают пищу и едят много колбасных, хлебобулочных, консервированных изделий, а также кетчупов и майонезов. В пищевой промышленности соль является самым распространенным консервантом и самым…

Подробнее >>

Йод необходим как воздух

Японцы одна из самых умных наций мира. Средний IQ жителя страны Восходящего солнца составляет 105 баллов. Для сравнения – Россия по этому показателю занимает всего лишь на 25 месте с отметкой в 97 пунктов. Есть гипотезы, что японцы умнее потому, что их рацион богат йодом. О связи йода и интеллекте нации, симптомах его дефицита и эффективных способах борьбы с ним, а также о последствиях его передозировки рассказывает, председатель филиала Курского…

Подробнее >>

Все об алкоголе

Как показали результаты всеобщей диспансеризации, у подавляющего большинства россиян высок риск развития неинфекционных заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной систем, диабета и злокачественных опухолей. У 24,3 % наших сограждан – из-за неправильного питания, у 19,6% – из-за низкой физической активности, у 17,3 % и 16,7 % из-за пагубных привычек – курения и чрезмерного потребления алкоголя соответственно. Неумеренное потребление алкоголя в медицинской классификации относится к изменяемым или поведенческим факторам риска развития неинфекционных заболеваний. Лучше…

Подробнее >>

Движение — жизнь

Недостаточная физическая активность или гиподинамия, как ее называют в медицине, стоит на четвертом месте среди причин смертности, уступая только гипертонии, курению и повышенному содержанию глюкозы в крови. По данным ВОЗ, от недостатка физической активности каждый год умирает 3,2 млн человек. В основном речь идет о населении промышленно развитых стран. Как подсчитали ученые, за последние 100 лет люди стали двигаться на 96% меньше. Если так пойдет и дальше, человечество совсем перестанет…

Подробнее >>

Йод – всему голова

На прошлой неделе депутат Госдумы, возглавляющий комитет по охране здоровья Дмитрий Морозов сказал, что решением проблемы йододефицита пора заняться на государственном уровне. Чем так опасен дефицит йода и как его можно победить – рассказывает директор института клинической эндокринологии ФГБУ «Эндокринологический научный центр» Минздрава России, вице-председатель Российской ассоциации эндокринологов Галина Мельниченко. — Галина Афанасьевна, в каких регионах жителям не хватает йода? — Йода не хватает всем жителям России. У всех россиян…

Подробнее >>

Эпидемия ожирения

По данным Роспотребнадзора, за последние пять лет число людей с ожирением и лишним весом в России выросло более чем в три раза. Сегодня эти показатели уже достигли 60% и 27 %, соответственно. Эпидемия ожирения связана с гиподинамией и нерациональным питанием. Россияне едят мало фруктов, овощей и молочных продуктов и слишком много сахара и хлеба. Для 84% россиян основным продуктов в рационе является хлеб. По данным Росстата, средний россиянин съедает в…

Подробнее >>

Школьные рюкзаки — для девочек и мальчиков

Ассортимент сайта SEScreative наполнен разнообразным выбором рюкзаков для юных модниц. Предлагается только сертифицированная и экологически безопасная продукция. Качественные товары поставляют из Европы и отвечают таким требованиям, как: • качество, • безопасность, • легкость, • функциональность. Критерии выбора Если решено присмотреть детские рюкзаки для мальчиков, важно знать, какими качествами он должен обладать. Ведь школьникам предстоит пользоваться на протяжении всего учебного года, а может быть, и не одного. Одни из главных требований:…

Подробнее >>

Как быстро накачать мышцы

Каждый начинающий спортсмен мечтает получить развитую мускулатуру, занимаясь в тренажёрном зале. Он может использовать для этого различные эспандеры, тренажёры, которые предлагаются на таких страницах, как http://c.twkv.ru/hCPD. Не всем известно, каким образом можно добиться быстрого результата. Есть некоторые советы, которые стоит использовать для набора мышечной массы. Советы по тренировкам Чтобы быстро накачать мышцы, надо представлять себе, как именно проводятся тренировки. Прежде всего, «рвётся» мышечная клетка, после чего организм должен получить необходимое…

Подробнее >>