42

Как научиться быстрее ходить

Многим из нас кажется, что в сутках слишком мало времени, чтобы все успеть. При этом мы тратим много времени на переходы из одного места в другое. Мы стараемся урезать время, которое тратится на неважные занятия, и тогда времени на основной становится больше. Один из способов освободить немного времени — это ходить быстрее.

Подробнее >>
41

Как научиться ходить на руках

Когда мы были маленькими, мы все задавались вопросом, а как же научиться ходить на руках. Некоторым это далось легко, другим пришлось много для этого тренироваться. На самом деле, ходить на руках гораздо легче, чем вы думаете. Но для этого необходимо много практиковаться, чтобы укрепить верхнюю часть тела.

Подробнее >>
40

Как увеличить скорость ног

Все спортсмены, независимо от того, играют они в спортивные игры на заднем дворе, занимаются в спортивном зале или тренируются профессионально, ищут способы увеличить скорость ног. Скорость ног важна в любом виде спорта, от бадминтона до футбола. Хотя это и требует тяжелой работы, увеличить скорость ног может каждый. Нужно лишь несколько советов и упражнений.

Подробнее >>
39

Как правильно дышать во время плавания

Техника правильного дыхания во время плавания не всегда легка в освоении для новичков, но с практикой приходит и должное умение. На соревнованиях умение правильно дышать является залогом успеха;чем меньше вдохов вы сделаете, тем быстрее проплывете дистанцию. На любительском уровне, соблюдая способности дыхания во время плавания, вы увеличите объем легких и нарастить мышечную массу, не нанося вреда суставам.

Подробнее >>
38

Отдых в Пермском крае

Вы ищете, где провести отпуск, куда поехать с детьми, или в поисках интересного местечка для корпоративного отдыха? Вариантов много, но что, если вы устали от Канар и Мальдив, а Подмосковье изъезжено вдоль и поперёк.

Подробнее >>
37

Активный отдых в Пермском Крае

Туристы, приезжающие в эти места ради адреналина, никогда не уезжают отсюда недовольными. Потому что здесь для них есть масса вариантов вермяпрепровождения. К примеру – сплавы по рекам Урала. Есть немало туристических лодочных маршрутов, которые вас могут заинтересовать.

Подробнее >>
36

Как сделать плечи шире

Когда дело касается физических упражнений, можно вспомнить много различных способов сделать себя визуально шире. Здесь приведены несколько советов, которые помогут вам вписать в распорядок дня тренировки по накачиванию плечевых мышц.

Подробнее >>
35

Боремся с аэрофобией

Боязнь полетов называется аэрофобией, и она заключается в том, что когда люди не могут управлять ситуацией и в случае опасности не смогут покинуть свое место пребывания, возникает страх. Хотя, согласно статистике, самым безопасным транспортом как раз является самолет.

Подробнее >>