49

Спокойный сплав по реке

Сплав по рекам совершенно не обязательно должен быть экстремальным — с порогами, касками на головах, переворачиванием вверх дном и купанием в ледяной воде вместе с документами и фотоаппаратами. Вовсе нет. Существуют вполне спокойные созерцательно-релаксационные сплавы, где лишь иногда подгребаешь веслом, чтобы размять затекшие мышцы.

Подробнее >>
48.

Добро пожаловать в Монпелье!

Впервые город Монпелье был упомянут в десятом веке. В те времена он принадлежал французским графам. Территория города располагается между двумя холмами и даже некоторые из его улиц проходят по горным районам. Из-за своей границы с Италией и Испанией город всегда считался важнейшим центром для торговли. На сегодняшний день этот городок достаточно тих и спокоен, а туристический период для него наступает только летом. Монпелье очень богат красивыми парковыми зонами и прекрасными…

Подробнее >>
47

Как научиться дольше задерживать дыхание

Предлагаем вашему вниманию подробно описанный способ задержки дыхания, которому легко научиться при надлежащей практике и соответствующем терпении. Прежде всего нужно наполнить водой ванну до краев. Это делается для того, чтобы вы смогли полностью погрузиться с головой в воду. Попросите друга быть рядом, чтобы в случае чего он быстро пришел вам на помощь.

Подробнее >>
46

Салат с пекинской капустой, редисом и кунжутом

Требующиеся продукты: — капуста пекинская – полкочана; — редис – 300 граммов; — огурцы и помидоры – по 2 штуки; — кунжут – пара столовых ложек или по вкусу; — лук зеленый – пара стеблей; — соль по вкусу; — сок лимонный – 7-10 миллилитров; — масло оливковое – 30-40 миллилитров.

Подробнее >>
45

Неудачное окрашивание волос: что делать?

Бывают случаи, когда после домашнего окрашивания волос получается неудачный цвет. Как исправить ситуацию самостоятельно? От ошибок в процессе окрашивания никто не застрахован, хотя современные средства в использовании довольны просты.

Подробнее >>
44

Рецепт приготовления сырного салата с кальмарами

Кальмары — морепродукт, который очень часто используется при приготовлении всевозможных салатов. Ведь этот продукт прекрасно сочетается со многими прочими ингредиентами. Салат с кальмарами получится и сытным, и вкусным. А уж добавление в него сыра порадует всех любителей данного продукта!

Подробнее >>
42

Как научиться быстрее ходить

Многим из нас кажется, что в сутках слишком мало времени, чтобы все успеть. При этом мы тратим много времени на переходы из одного места в другое. Мы стараемся урезать время, которое тратится на неважные занятия, и тогда времени на основной становится больше. Один из способов освободить немного времени — это ходить быстрее.

Подробнее >>
41

Как научиться ходить на руках

Когда мы были маленькими, мы все задавались вопросом, а как же научиться ходить на руках. Некоторым это далось легко, другим пришлось много для этого тренироваться. На самом деле, ходить на руках гораздо легче, чем вы думаете. Но для этого необходимо много практиковаться, чтобы укрепить верхнюю часть тела.

Подробнее >>
40

Как увеличить скорость ног

Все спортсмены, независимо от того, играют они в спортивные игры на заднем дворе, занимаются в спортивном зале или тренируются профессионально, ищут способы увеличить скорость ног. Скорость ног важна в любом виде спорта, от бадминтона до футбола. Хотя это и требует тяжелой работы, увеличить скорость ног может каждый. Нужно лишь несколько советов и упражнений.

Подробнее >>