Диета моделей — вред или польза?

Если хочется похудеть много и быстро, то диета моделей — идеальный вариант. Называется она так, потому что придумали ее именно в кругу моделей. А потом они решили, что о таком чуде узнать должны все. На самом деле, диета отличная, правда монотонная и не очень сытная.

Подробнее >>

Как сделать мостик

Если вы мечтаете стать гимнастом и участвовать в Олимпийских играх, то вполне можно начать с техники постановки на мостик. Это акробатическое движение часто используется в вольных упражнениях и на гимнастическом бревне. Те, кто овладевает этой техникой, быстро продвигаются к более сложным движениям.

Подробнее >>

Как принять удар в драке

Научившись принимать удар, вы сможете защищаться в драке. Если вы знаете, как это делать, у вас будет хороший шанс победить. Эта статья поможет вам научиться принимать удары. Вам придется освободить ум от всяких тревог. Вы уже знаете, что получите удар и поэтому можете не паниковать по этому поводу.

Подробнее >>

Цитвавнянская усадьба

Большой помещичьей поместье в 15 000 моргов Цитва (Пуховичский р-н Минской обл.) Располагался у реки Птичь. Изначально им владели Швыковских, после которых почти на 400 лет усадьба перешла к роду Янишевских. Последним владельцем Цитва до 1917 года был Мельхиор Янишевских.

Подробнее >>

Вайчызновская усадьба

К середине XIX в. имение Вайчызна (Берестовицкий р-н Гродненской обл.) являлся имуществом Юндилов. Виктор Юндилов (1792-1862) все свои владения разделил между детьми. Вайчызна досталась дочери Терезе, жене Ричарда Корибут-Дашкевича.

Подробнее >>