Движение — жизнь

Недостаточная физическая активность или гиподинамия, как ее называют в медицине, стоит на четвертом месте среди причин смертности, уступая только гипертонии, курению и повышенному содержанию глюкозы в крови. По данным ВОЗ, от недостатка физической активности каждый год умирает 3,2 млн человек. В основном речь идет о населении промышленно развитых стран. Как подсчитали ученые, за последние 100 лет люди стали двигаться на 96% меньше. Если так пойдет и дальше, человечество совсем перестанет…

Подробнее >>

Шёлковая кожа. Часть 2

Сделать смесь тоже очень просто. Берете соль и сметану в равных пропорциях (например, стакан) выкладываете все это в удобную посуду с крышкой, тщательно перемешиваете — нехитрая смесь готова. Готовить такую смесь можно впрок и хранить ее в холодильнике. Преимущества заранее приготовленной смеси в том, что кристаллы соли хорошо растворяться и не будут ранить и царапать кожу, так же в любой момент смесь под рукой. Тем более что данную процедуру рекомендуется…

Подробнее >>