Не насолите своему здоровью

По данным эпидемиологических исследований Федеральной службы статистики, 60% взрослого населения России потребляет 11 г. соли в день при суточной норме, рекомендованной ВОЗ, в 5-6 г. Избыток соли приводит к развитию артериальной гипертонии. Россияне не только кладут в пищу соли больше, чем того требует рецептура, но регулярно досаливают пищу и едят много колбасных, хлебобулочных, консервированных изделий, а также кетчупов и майонезов. В пищевой промышленности соль является самым распространенным консервантом и самым…

Подробнее >>

Йод необходим как воздух

Японцы одна из самых умных наций мира. Средний IQ жителя страны Восходящего солнца составляет 105 баллов. Для сравнения – Россия по этому показателю занимает всего лишь на 25 месте с отметкой в 97 пунктов. Есть гипотезы, что японцы умнее потому, что их рацион богат йодом. О связи йода и интеллекте нации, симптомах его дефицита и эффективных способах борьбы с ним, а также о последствиях его передозировки рассказывает, председатель филиала Курского…

Подробнее >>

Все об алкоголе

Как показали результаты всеобщей диспансеризации, у подавляющего большинства россиян высок риск развития неинфекционных заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной систем, диабета и злокачественных опухолей. У 24,3 % наших сограждан – из-за неправильного питания, у 19,6% – из-за низкой физической активности, у 17,3 % и 16,7 % из-за пагубных привычек – курения и чрезмерного потребления алкоголя соответственно. Неумеренное потребление алкоголя в медицинской классификации относится к изменяемым или поведенческим факторам риска развития неинфекционных заболеваний. Лучше…

Подробнее >>

Движение — жизнь

Недостаточная физическая активность или гиподинамия, как ее называют в медицине, стоит на четвертом месте среди причин смертности, уступая только гипертонии, курению и повышенному содержанию глюкозы в крови. По данным ВОЗ, от недостатка физической активности каждый год умирает 3,2 млн человек. В основном речь идет о населении промышленно развитых стран. Как подсчитали ученые, за последние 100 лет люди стали двигаться на 96% меньше. Если так пойдет и дальше, человечество совсем перестанет…

Подробнее >>

Йод – всему голова

На прошлой неделе депутат Госдумы, возглавляющий комитет по охране здоровья Дмитрий Морозов сказал, что решением проблемы йододефицита пора заняться на государственном уровне. Чем так опасен дефицит йода и как его можно победить – рассказывает директор института клинической эндокринологии ФГБУ «Эндокринологический научный центр» Минздрава России, вице-председатель Российской ассоциации эндокринологов Галина Мельниченко. — Галина Афанасьевна, в каких регионах жителям не хватает йода? — Йода не хватает всем жителям России. У всех россиян…

Подробнее >>

Эпидемия ожирения

По данным Роспотребнадзора, за последние пять лет число людей с ожирением и лишним весом в России выросло более чем в три раза. Сегодня эти показатели уже достигли 60% и 27 %, соответственно. Эпидемия ожирения связана с гиподинамией и нерациональным питанием. Россияне едят мало фруктов, овощей и молочных продуктов и слишком много сахара и хлеба. Для 84% россиян основным продуктов в рационе является хлеб. По данным Росстата, средний россиянин съедает в…

Подробнее >>

Школьные рюкзаки — для девочек и мальчиков

Ассортимент сайта SEScreative наполнен разнообразным выбором рюкзаков для юных модниц. Предлагается только сертифицированная и экологически безопасная продукция. Качественные товары поставляют из Европы и отвечают таким требованиям, как: • качество, • безопасность, • легкость, • функциональность. Критерии выбора Если решено присмотреть детские рюкзаки для мальчиков, важно знать, какими качествами он должен обладать. Ведь школьникам предстоит пользоваться на протяжении всего учебного года, а может быть, и не одного. Одни из главных требований:…

Подробнее >>

Как быстро накачать мышцы

Каждый начинающий спортсмен мечтает получить развитую мускулатуру, занимаясь в тренажёрном зале. Он может использовать для этого различные эспандеры, тренажёры, которые предлагаются на таких страницах, как http://c.twkv.ru/hCPD. Не всем известно, каким образом можно добиться быстрого результата. Есть некоторые советы, которые стоит использовать для набора мышечной массы. Советы по тренировкам Чтобы быстро накачать мышцы, надо представлять себе, как именно проводятся тренировки. Прежде всего, «рвётся» мышечная клетка, после чего организм должен получить необходимое…

Подробнее >>

Новая эра анимационной рекламы

Давайте разберемся почему в данный период времени анимационный вид рекламы стала популярней кинематографической рекламы. Дело в том, что она может оживить любой предмет, ее сильной стороной считается коммуникационный фактор. Считается анимация удел детского поколения, но ведь все мы взрослые из детства, не так ли? Время показало, анимация зачастую бывает намного эффективней, чем остальные виды реклам. Персонажи нарисованные талантливым художника смотрятся как волшебное действо, соответствующе привлекая большое внимание. Рассмотрим варианты анимационной…

Подробнее >>

Как выбрать и купить душевую кабину. Обзор производителей

Душевые кабины — устройства, которые позволяют принимать водные процедуры с комфортом. Вас не заботит, что вода прольется на пол ванной комнаты, что некуда отложить намыленную мочалку или нет полочки под мыло шампунь, ополаскиватель и прочие средства гигиены. Магазины душевых кабин предлагают до 350 различных их моделей, производством которых занимаются десятки фирм по всему миру. Для удобства, всех производителей можно разделить по географическому принципу. Южнокорейские, китайские производители (Borneo, Nautico, Vela, Avanta,…

Подробнее >>