Худеем правильно: эффективное похудение. Часть 4

Вы будете видеть потерю веса, взвешиваясь, постепенно придете к оптимальному для вас образу жизни бес стресса и голода!

Очень часто можно услышать от полных пожилых людей о том, что полнота даёт им возможность выглядеть моложе. В некоторой степени это происходит из-за того, что полнота немного скрывает морщины на лице. Не забывайте, что питаться нужно, употребляя только продукты здорового питания.

Многие известные люди старшего возраста, набрав лишний вес, выглядят немного помолодевшими. Но как полагают специалисты, молодым, лишний вес привлекательности не добавляет. Наоборот, лишний вес старит молодых. К тому же излишки подкожного жира способны притягивать ультрафиолетовое излучение, воздействуя на кожу лица, процесс её увядания идёт гораздо быстрее.

Для усиления эффекта похудения, стоит также дополнить свой образ жизни физическими упражнениями. В качестве таких упражнений могут быть как посещение тренажёрного зала, так и обыкновенная пробежка утром. Помимо своего положительного действия на здоровье и иммунную систему, физические упражнения влияют на улучшение самочувствия и настроения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *