Как улучшить концентрацию внимания на игре

160629_41_LuУ начинающего игрока настолько много факторов в игре, на которые надо обращать внимание для выигрыша, что когда к ним прибавляются еще факторы окружающей среды – уже не знаешь за что хвататься и как остановить свое внимание только на игре. Поэтому так хочется играть в тихой, комфортной обстановке без кота на клавиатуре, шума с кухни и телевизора с гостиной.

Если вам, как и мне не повезло жить самим в квартире с идеальным температурным режимом и звукоизоляцией – то стоит учиться концентрации на конкретных действиях и игнорировать все вокруг.

Я нашла несколько упражнений, которые мне лично помогли в улучшении концентрации, только на них придется потратить время, но оно окупиться более разумными действиями в игре. И еще надо помнить, что если ты голодный, сонный или злой — то лучше даже не пытаться сосредоточиться на чем-то.

1) Я смотрела на настенные часы и следила за секундной стрелкой, надо именно осознавать каждое ее движение, а не просто уйти в свои мысли с застывшим взглядом на часах. На первых порах это не так легко, как кажется, где-то примерно через минуту ловишь себя на мыслях далеких от секундной стрелки, всего следить за стрелкой надо 2-3 минуты, я делаю это два раза в день.

2) Клала наручные часы возле монитора и запускала фильм. Надо на протяжении двух минут удерживать внимание на секундной стрелке также как и в первом упражнении, но при этом у вас будет отвлекающий фактор в периферийном зрении. Плюс отвлекать будет звук, который невольно заставляет глянуть на экран, чтобы сопоставить услышанное с визуальным рядом. Для меня это упражнение было сложным, так как я рассеянный человек, смогла продержаться 2 минуты на секундной стрелке только через неделю где-то.

3) Также следим за секундной стрелкой, но в уме считаем 2,4,6,8,10 и в обратную сторону. Сбивалась я где-то на третьем круге чисел первую неделю, потом стало получше, но все-равно сбиваюсь еще.

Эти, казалось бы, простые упражнения через 2 недели каждодневных занятий помогли мне меньше рассеивать внимание на шумы из кухни, телевизор из гостиной, крики с улицы и сосредоточиться на игре.

По материалам сайта: games dollars

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *